출산후 복대

페이지 정보

profile_image
작성자해병전우회 조회 6회 작성일 2020-09-16 07:44:53 댓글 0

본문

[슬기로운 체형관리] 산후 체형관리-출산 후 빠른회복의 비밀!!!

체형교정만 13년! 김수연 원장이 알려주는
“산후 체형관리-출산 후 빠른회복의 비밀"
연예인들은 출산 후에도 쉽게 다이어트에 성공하던데
그 비밀은? 출산 후 언제부터 운동을 시작해도 될까요?
몰랐던 출산 후 빠른 회복의 비밀!

#슬기로운 체형관리
seo love : 선생님 좋은 정보 감사해요 전 셋째 인데도 터울이 있어 다 잊어버려 이것저것 찾아보네요 ㅋㅋ 감사합니다~^^
하줌티비 : 너어무 공감해요 첫애낳고 조리원도 안갓엇고 3일만에 애기데리고 집왓는데 거진 일주일도 안되서 부터 친정엄마 추천으로 배에 힘주기 운동? 허리 곧게펴서 쭉 펴는 그런 스트레칭류 운동 해서 배는 정말 그냥 완전 애낳기전으로 완벽히 돌아왓고 살도 모유수유 하면서 그냥 삼시세끼 밥먹으니 천천히 빠지다 백일쯤에는 임신전보다 더 많이 빠졋엇어요 너무 애낳고 누워만 잇어라 하는게 더 안좋은거같아요
김첼로 : 좋은 정보 감사합니다. 선생님 사용하시는 의자에 교정방석? 정보 알수있을까요?
이의정 : 수술후 다음날부터 걷기
아프지 않은 운동 다해도 됨
ᄋ무무 : 확실히 첫째때 애낳고 바로 애기 수유하러 신생아실 걸어가고 적당히먹고 모유수유하니 살은 진짜 잘빠졌었어용....
Super Nova : 한가지 물어볼게있네요~NFSD로 만기자연분만했던 여자가 평소에 운동도 안했다면 출산후 1주일만에 임신전몸매로 돌아간다는게 가능한가요~?!
mo mo : 왜 이 영상을 이제 봤을까요! 출산 13일차인데 너무 고생했어요. 앞으로 빠르고 건강한 회복을 위해서 더 노력해야겠어요.
Eunji Kirchner : 독일에 살고 있는데 여기 사람들은 출산하고 거의 똑같이 생활합니다 특히 자연분만 한 산모들은요
여긴 산후조리원도 없고요
약간의 휴식은 했지만 설거지 청소 밖에서 걷기 거의 평소와 같이 했는데 2주만에 10키로가 빠졌습니다
임신하고선 15키로가 쪘었구요
김화정 : 의사분 유튜브에서 나오지 마세요 재수 없어요
아임꾸몽 : 자연분만 4일차인데 분만하고 바로 움직였어요. 3일 입원하는 동안 스트레칭하고 붓기빠지는 운동 침대위에서 가볍게했는데 4일차부터 붓기가 정말 싹빠졌습니다. 회음부는 아직 회복중이지만 매일 1키로씩 감량중이에요. 조리원에서도 낮에 시간많으니까 스트레칭 계속하세요!

출산 후 뱃살 관리 어떻게 하시나요? 쌍둥이 의사 엄마가 알려드립니다 [#20kg감량 #산후다이어트 #출산후다이어트 #출산후뱃살관리]

안녕하세요 닥터스키니 최보윤입니다

임신과 출산을 경험하신 여성분들의 공통된 고민이 있을 거 같습니다

“출산하고 나니까, 아무리 다이어트해도 뱃살은 안 빠져요.. 복부에 탄력이 전혀 없고 늘어진 뱃살이 고민이에요..”

출산 후 뱃살, 그리고 복부 탄력은요 관리를 어떻게 해주느냐에 따라 그 차이가 “굉장히” 큰 부위입니다

오늘은 출산 후 뱃살, 탄력 관리 비법에 대해 말씀드리도록 하겠습니다

많이들 궁금하셨죠?


모두들 예뻐질 준비 되셨나요? ✨


질문사항은 댓글로 남겨주시면 답변 드리도록 하겠습니다

몸과 마음이 건강해지는 그날까지 오늘도 파이팅하겠습니다

오늘 영상도 시청해주셔서 감사합니다!



#임신 #출산 #다이어트 #출산후다이어트 #출산후뱃살관리 #뱃살다이어트 #닥터스키니 #닥터스키니의원 #최보윤원장
--------------------------------------------------------------------


ღ인스타그램 : https://www.instagram.com/drskinny1/
ღ닥터스키니 카톡상담 : https://pf.kakao.com/_lFDxlj
ღ블로그 : https://blog.naver.com/doctorskinny
ღ홈페이지 : http://drskinny.co.kr/
yoga,강사혜선 : 주사와아디포 가격이 궁금해요 정보 부탁드려요
봄플리 : 쌤 넘 이쁘세요ㅋ 저도 딸쌍둥이 얼마전에 출산하고 몸매관리 중인데...ㅋㅋ ㅠㅠ 영상 잘보고 갑니다~!!
아크라포빅 : 구독
넌누구난나 : 원장님 겟레디위드미 찍어보심이...? ㅎㅎㅎㅎ 화장도 너무 잘어울리시고 ㅠㅠ 화장법도 궁금해용...ㅎㅎㅎㅎ원장님께서 설명을 너무 잘해주셔서 이제 별게 다 궁금하네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ ❤️❤️
금분신 : 넘예쁨니다 구독~좋아요꾹~욱하고 감니다~~
금분신 : 최보윤 원장님 안녕하세요~요즘비온뒤서 볼수없어 들어왔습니다 잘보고갑니다~~
Who's the Chubby Cat : 어머머머.. 왠일이니.. 이 으사 언니 겁나 이쁜거 실화냐.. 으사언냐!!!! 나 앞으로 자주 놀러올겡~~ 히히히히히히

출산 후 다이어트 ⏱️골든타임 알고 계신가요? 출산 후 붓기 꿀팁오랜 부종은 살이 됩니다❗️❗️

안녕하세요 닥터스키니 최보윤입니다

임신을 계획 중인 여성분들, 그리고 임신 중인 여성분들이 많이 하시는 걱정이, 임신하고 원래 몸매로 돌아올 수 있을까요? 임신하고 살 다 안 빠지면 어떻게요? 튼 살 생기고 살이 다 늘어진다고 하던데, 걱정이에요..라고 말씀들을 하십니다. 저도 출산을 앞두고 배는 점점 불어나고, 살은 찌는데, 다 돌아올 수 있을까 막연한 두려움과 걱정이 컸었는데요, 저는,, 임신하고 20kg이라는 엄청난 체중 증가와 또 출산 후 빠른 체형 회복을 다 경험해보았습니다.

출산 후 다이어트의 노하우를 조금 더 현실적으로 알려드릴 수 있을 것 같은데요, 출산 후 다이어트는 식단, 운동, 부종, 탄력관리 등 여러 가지 측면에서 설명드릴 것이 많은데요

오늘은, 그중에서 출산 후 골든타임 때 절대 놓쳐서는 안되는, 출산 후 부종관리에 대해 말씀드릴까 합니다.

많이들 궁금하셨죠?


모두들 예뻐질 준비 되셨나요? ✨


질문사항은 댓글로 남겨주시면 답변 드리도록 하겠습니다

몸과 마음이 건강해지는 그날까지 오늘도 파이팅하겠습니다

오늘 영상도 시청해주셔서 감사합니다!



#출산후다이어트 #출산후부종관리 #출산후처진뱃살 #다리부종 #산후체형관리 #닥터스키니 #닥터스키니의원 #최보윤원장
--------------------------------------------------------------------


ღ인스타그램 : https://www.instagram.com/drskinny1/
ღ닥터스키니 카톡상담 : https://pf.kakao.com/_lFDxlj
ღ블로그 : https://blog.naver.com/doctorskinny
ღ홈페이지 : http://drskinny.co.kr/
잠퉁이 : 정형외과에서 하는 체외충격파도 이거랑같은건가요?
별이좋아 : 결국은 시술받으라는거네 뭐냐?
김혜정 : 어디가면받을수있는시술인가요?
방매력 : 출산한지 5개월지났는데 진짜 나머지5kg가 안빠져요ㅠㅠ 엉덩이도 전보다 많이커진거같고 허벅지도 두꺼워진거 같구요ㅠ 특히 복부ㅠㅠ 제왕절개해서 그런지 아직 임신4ㅡ5개월 배 같아요 지금이라도 뺄수 있을까요?
7하는여자 : 저레이저시술은 어디서받을수있는건가요?
소공녀LittlePrincess : 이걸 1년 전에 알았더라면 이렇게 살이 되진 않았을텐데... 골든타임이 이미 지났으면 어쩌죠?
안죤 : 결국 병원가서 돈내고 체외충격파를 받으라는거네요.....
유혜림 : 출산하고일주일째인데ㅠ 아기몸무게도안빠졋어요;;; 마사지계속받고있는데 부종이무지심해서 안빠지는거같다고하네요ㅠㅋ정말부종때문일까요?
꼬넹이 : 출산후 붓기 빼는거 엄청~~~중요⭐⭐⭐함!!!! 아기몸무게랑 붓기만 잘빼도 거의 3분의2는 살이 빠졌다고보면 됨.저는 붓기빼는 혈마사지 받아서 효과를 보았는데 고주파도있군요
박지은 : 고주파도 출산후 산모가 해도 될까요?

... 

#출산후 복대

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 178건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.sagobom.com. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz